Depresión: Me siento muy mal desde hace mucho tiempo.

Todos vivimos buenos y malos tiempos, normalmente se alternan continuamente. Para algunos, sin embargo, los malos tiempos parecen no acabarse nunca. Tienen la sensación de que están en un pozo profundo del que no consiguen salir. Si usted reconoce este sentimiento, podría ser que sufre una depresión. Puede sucederle a cualquiera y los trabajadores sexuales también lidian con esto. Pero ¿qué es exactamente? Y lo más importante, ¿qué se puede hacer para salir?

Me siento tan inútil e invisible en este mundo. Cada día tengo que arrastrarme a salir de la cama, empujarme para ir al trabajo y luego arrastrarme de nuevo a la cama. Tengo el sentimiento que nadie me ve y no tengo amigos. Soy tan infeliz. 

Blanka, trabajador sexual de ventana

¿Qué es la depresión? 

Es difícil dar una definición única a la depresión. Hay diferentes formas y cada persona la experimenta de una manera diferente. Las quejas exactas varían de persona a persona, o de trabajador sexual a trabajador sexual. 

La depresión siempre se desarrolla durante un período de tiempo más largo en el que tiene múltiples quejas o síntomas que tienen un gran impacto en su vida diaria. Puede experimentar los síntomas siguientes:

  • Estar triste a menudo
  • Tener una autoestima más baja de lo normal
  • Tener muchos sentimientos de culpabilidad
  • Sufrir perturbaciones de su calidad de sueño, pasar noches en vela
  • Estar siempre cansado
  • Falta de energía, no poder salir de la cama
  • Ya no disfrutar de las cosas que normalmente le encantan
  • Tener más o menos apetito
  • Pensar en suicidarse
  • Ansiedad y dificultad en tomar decisiones...
  • ...

Todas estas quejas impiden su buen funcionamiento. Su vida parecerá detenerse: saldrá menos, trabajará con menos ganas o mucha reticencia, dedicará menos tiempo a amigos o familia, dejará ir a la tienda para comprar comida, etc.  

Hay varias razones por las que esto le sucede. Le puede pasar a cualquiera. 

¡A veces, una situación o un incidente reciente es la gota que colma el vaso! (una mala experiencia con un cliente, una relación que se rompió, una disputa con los padres o amigos, ...). También es posible que varios problemas se hayan prolongado durante mucho tiempo y no se hayan resuelto (deudas, vivir sin ingresos fijos) de modo que ya no vea salida.

Si quiere saber más sobre qué es la depresión y qué síntomas podrían ocurrir, puede encontrar más información en el sitio web !!!!!!depressiehulp. !!!!!! TODO

¿Qué puede hacer? 

Cuando usted tiene depresión, se siente solo a menudo y cree que tiene que superar todos los problemas por su cuenta. Quizás tiene miedo de que la gente opine que es débil. ¡Esto no es el caso en absoluto!

La gente con una depresión necesita su entorno y alguien que la escuche. Por lo tanto, es importante que encuentre una persona de confianza al que pueda contarle cómo se siente.

Hablar puede ser muy beneficioso. Su entorno también puede señalarle sus cualidades y competencias. Pueden estar a su lado durante los días difíciles y darle mayor entusiasmo por la vida. Salir de la depresión es un proceso de ensayo y error. Ocurre paso a paso y ciertamente enfrentará períodos difíciles. Es por lo que el apoyo de su entorno es tan importante. 

Si prefiere no hablar con su entorno al respecto, también puede acudir a los asistentes de Violett. Ofrecen un oído atento y saben lo que es la depresión. Pueden mantenerse en contacto con usted y juntarse con usted regularmente para ofrecerle apoyo y darle consejo.

Cada depresión es diferente. A veces, necesitará apoyo adicional para poner las cosas en perspectiva y sentirse mejor. Algunas personas reciben ayuda adicional tomando medicamentos, antidepresivos. Este medicamento puede ser una ayuda, pero debe ser seguido de muy cerca por un médico o psiquiatra.

Otras personas siguen !!!!!terapia.!!!!!TODO Un terapeuta puede ofrecerle consejos y apoyo para hacer frente a la depresión y avanzar paso a paso. También puede combinar los medicamentos y la terapia.

¿Quiere consultar a un médico de cabecera, psiquiatra o !!!!!!!terapeuta!!!!!!!! TODO para ver las diferentes opciones y averiguar cómo pueden ayudarle? Si no sabe por dónde empezar, puede ponerse en contacto con Violett. Los asistentes de Violett pueden darle información, ponerle en contacto con la persona adecuada y, si lo desea, también acompañarlo una vez.

Todo se derrumbó. Mi relación salió mal, apenas ganaba dinero. Tenía la sensación de estar completamente sola. ¿Mi vida aún tiene sentido? A nadie le importaría si me fuera, ¿verdad? Fui a trabajar y me sentí tan vacía por dentro. Un colega se dio cuenta de que iba mal. Me apartó y me preguntó qué estaba pasando. Estaba completamente agotada y no aguantaba más. Le conté todo. Estaba asustado, pero desde entonces siempre estuvo a mi lado. 

Elise, escort

Ya no quiero vivir  

A veces, la depresión le puede dar la sensación de estar en un pozo profundo del que no consigue salir.  Se siente atrapado y no ve ninguna salida. Puede que tenga ideas suicidas y que vea el suicidio como la única solución. 

Cuando esto suceda es muy importante hablar con alguien sobre esto para explicar claramente cómo se siente. Esto puede ser una persona de confianza de su entorno. Si esto no es posible, puede ponerse en contacto con los asistentes. Siempre puede contactar a los asistentes de Violett. Ellos le ofrecerán su oído atento y buscarán con usted una solución.

En Bélgica también se ha establecido una línea de suicidio !!!!!!(zelfmoordlijn).!!!!!!! TO DO Aquí puede hablar en cualquier momento sobre sus sentimientos e ideas suicidas. Por medio del sitio web !!!!!(website) !!!!! TO DO puede chatear, llamar, enviar correos electrónicos con uno de los asistentes, pero también puede buscar información y recomendaciones para encontrar soluciones. Todo esto es gratis y puede hacerse de forma completamente anónima.

¿Conoce a otro trabajador sexual con ideas suicidas? ¿Está preocupado sobre alguien y no sabe qué hacer? También para estos casos se puede encontrar recomendaciones !!!!! (tips) !!!!!! TO DO en el sitio web de la línea de suicidio. No es fácil articular esto con la persona en cuestión. Los asistentes de Violett también están dispuestos a aconsejarle cómo hacer frente a esto. Usted siempre es bienvenido para desahogar.

Los asistentes de la línea de suicidio siempre están dispuestos a una conversación. Puede chatear, enviar correos electrónicos y llamar, todo anónimo y gratis.

Quiero hablar de esto.

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