Ik voel me al zo lang slecht

Iedereen heeft betere en slechtere tijden die continu afwisselen.  Sommige mensen blijven een lange tijd vaststeken in een slechte periode. Ze zitten in een diepe put, waar ze maar niet uitgeraken. Wanneer je dit ervaart kan er sprake zijn van een depressie. Het kan iedereen overkomen, ook sekswerkers krijgen hier mee te maken. Wat is het net? En vooral wat kan je dan doen om hier uit te geraken? 

Ik voel me zo nutteloos en onzichtbaar op deze wereld. Ik sleur me elke dag uit bed, ga naar werk en kruip erna terug mijn bed in. Ik heb het gevoel dat niemand naar me kijkt en ik geen vrienden heb. Ik ben zo ongelukkig.

Blanka, raamprostituee

Wat is een depressie

Het is moeilijk om één definitie te geven aan depressie. Er zijn verschillende vormen en elke persoon kan dit op een andere manier ervaren. Sommige sekswerkers zullen dus andere klachten hebben dan een andere persoon die ook een depressie heeft. 

Een depressie gaat altijd over een langere periode waarin je meerdere klachten of symptomen hebt die een grote impact kunnen hebben op jouw dagelijks leven. Je kan volgende klachten ervaren:

  • Vaak verdrietig zijn
  • Een lager zelfbeeld hebben dan normaal
  • Veel schuldgevoelens hebben
  • Slechter slapen dan normaal, slapeloze nachten 
  • Altijd moe zijn
  • Geen energie meer hebben. Niet uit bed geraken 
  • Geen plezier meer hebben in dingen die je normaal wel graag doet 
  • Meer of minder eetlust hebben
  • Denken aan zelfdoding
  • Nerveus zijn en geen beslissingen kunnen maken
  • ...

De klachten bij een depressie zorgen ervoor dat je minder goed gaat functioneren. Je leven kan stil vallen: je zal minder naar buiten gaan, minder gaan werken of met veel tegenzin, minder tijd maken voor jouw vrienden of familie, niet meer in de winkel geraken om eten te kopen, enzovoort. 

Er is geen vaste reden waarom het je overkomt. Het kan iedereen overkomen.

Soms is een situatie of een recent incident dat je hebt meegemaakt de druppel (een slechte ervaring met een klant, een relatie die werd stopgezet, een ruzie met ouders of vrienden,...). Het kan ook liggen aan meerdere problemen die er al langer zijn en niet opgelost geraken (schulden, geen vast inkomen) waardoor je op dat moment geen uitweg zal zien. 

Wanneer je nog meer te weten wil komen over wat een depressie is en welke symptomen er kunnen zijn, kan je altijd verder lezen op de site van depressiehulp

Wat kan je doen

Wanneer je een depressie hebt, heb je vaak het gevoel dat je er alleen voor staat en dat je er alleen moet uitgeraken. Je hebt misschien schrik dat mensen je een zwakkeling gaan vinden. Dit is helemaal niet het geval!

Personen met een depressie hebben hun omgeving nodig en iemand die naar hen luistert. Het is dus belangrijk dat je een vertrouwenspersoon vindt waartegen je kan vertellen hoe jij je voelt.

Praten kan enorm deugd doen. Jouw omgeving kan je ook wijzen op kwaliteiten en vaardigheden die je hebt. Ze kunnen er voor je zijn tijdens moeilijke dagen en je terug meer levenslust geven. Uit een depressie geraken is een proces van vallen en opstaan. Het gaat stap per stap en je zal zeker nog moeilijke periodes tegemoet gaan. Daarom is de ondersteuning van jouw omgeving heel belangrijk. 

Wanneer je er toch liever niet met jouw omgeving over praat kan je hiervoor ook terecht bij de hulpverleners van Violett. Zij hebben een luisterend oor en weten wat een depressie is. Ze kunnen met jou in contact blijven en regelmatig met je afspreken om ondersteuning te bieden en advies te geven. 

Elke depressie is anders. Soms zal je extra ondersteuning nodig hebben om iets een plaats te geven en je beter te doen voelen. Sommige personen krijgen extra hulp door het nemen van medicatie, antidepressiva. Deze medicatie kan een hulpmiddel zijn, maar moet goed opgevolgd worden door een arts of een psychiater. 

Andere personen volgen therapie.  Een therapeut kan je tips en ondersteuning bieden om hiermee om te gaan en stap per stap vooruitgang te maken. Je kan de medicatie en therapie ook combineren. 

Heb je interesse om een huisarts, psychiater of therapeut te ontmoeten om de verschillende opties te bekijken en te ontdekken hoe zij jou kunnen helpen? Wanneer je zelf niet weet hoe je hieraan moet beginnen kan je terecht bij Violett. Zij kunnen je nog meer informatie geven, je in contact brengen met de geschikte persoon en indien je wilt kunnen ze ook een keer met je meegaan.

Alles liep mis. Mijn relatie ging slecht en ik verdiende nog amper geld.  Ik had het gevoel dat ik er helemaal alleen voor stond. Heeft mijn leven wel nut? Niemand zou het toch erg vinden als ik weg ben? Ik was gaan werken en voelde me zo leeg. Een collega zag dat er iets scheelde. Ze nam me apart en vroeg wat er gaande was. Ik was toen zo op, dat ik het niet meer voor mezelf kon houden. Ik heb alles verteld aan haar. Ze verschoot, maar ze heeft sindsdien er elk moment voor me gestaan.

Elise, escorte

Ik wil er niet meer zijn 

Soms kan een depressie je in een put trekken waar je niet meer lijkt uit te geraken. Je zit muurvast en je ziet geen enkele uitweg meer. Het kan gebeuren dat je zelfmoordgedachten krijgt en je zelfdoding als enige oplossing ziet.

Wanneer je dit hebt, is het heel belangrijk om hierover te praten met iemand en duidelijk uit te leggen hoe jij je voelt. Dit kan iemand zijn uit jouw omgeving die je vertrouwt, maar wanneer dit niet gaat voor jou kan je er ook over praten met hulpverlening. Je kan altijd contact leggen met de hulpverleners van Violett. Zij zullen een luisterend oor zijn en samen met jou zoeken naar een andere oplossing.

In België bestaat er ook een zelfmoordlijn. Hier kan je elk moment terecht om te vertellen over jouw gevoelens en zelfmoordgedachten. Je kan via de website met iemand chatten, bellen, mailen, maar ook zelf informatie en tips terugvinden om hier mee om te gaan en andere oplossingen te zoeken. Dit kan volledig anoniem en is gratis. 

Ken je een andere sekswerker met zelfmoordgedachten? Ben je ongerust over iemand? Weet je niet wat te doen?  Ook hiervoor kan je tips vinden op de website van de zelfmoordlijn. Dit bespreekbaar maken is niet gemakkelijk. Voor advies kan je ook terecht bij de hulpverleners van Violett. Het kan opluchten om dit te bespreken met iemand en je hart te luchten. 

De hulpverleners van de zelfmoordlijn staan altijd klaar voor een gesprek. Je kan anoniem en gratis chatten, mailen en bellen.

Ik wil erover praten

Wil je hierover praten met een medewerker van Violett?

Voor algemene vragen, voor een bezoek van de dokter op je werkplek, voor sociale hulp...
Antwerpen
03 293 95 91
maandag09.00 - 17.00dinsdag09.00 - 17.00woensdag09.00 - 17.00donderdag09.00 - 17.00vrijdag09.00 - 17.00
Gent
09 233 47 67
maandag/dinsdag13.00 - 17.00woensdag/donderdag13.00 - 17.00vrijdag10.00 - 14.00
Hasselt
011 33 30 58
maandag10.00 - 14.00dinsdag/woensdag/donderdag10.00 - 14.00vrijdag10.00 - 14.00
Kies iemand uit ons team om te contacteren via Whatsapp
Antwerpen
Verversrui 3
2000 Antwerpen
Kaart

Voor de doktersconsultatie zonder afspraak:

maandag14.00 - 16.00dinsdag/woensdag10.00 - 12.0018.00 - 20.00donderdag/vrijdag10.00 - 12.00

Wil je niet wachten? Je kan online een afspraak maken
www.thedoctors.be

Voor algemene vragen:

maandag09.00 - 17.00dinsdag09.00 - 17.00woensdag09.00 - 17.00donderdag09.00 - 17.00vrijdag09.00 - 17.00

Gent
Brabantdam 100B
9000 Gent
Kaart

Voor de doktersconsultatie zonder afspraak:

maandag/dinsdag/woensdag/donderdag/vrijdag11.00 - 13.00

Voor algemene vragen en sociale hulp:

maandag/dinsdag13.00 - 17.00woensdag/donderdag13.00 - 17.00vrijdag10.00 - 14.00

Hasselt
Ertbeekstraat 34
3500 Hasselt
Kaart

Voor de doktersconsultatie zonder afspraak:

maandag10.00 - 12.00dinsdag/woensdag/donderdag/vrijdag/

Voor algemene vragen en sociale hulp:
Via telefoon of op afspraak

      Deze website maakt enkel gebruik van functionele en analytische cookies. Die geven géén informatie door aan sociale media of aan andere sites. Met die cookies werkt de website vlotter, zo onthouden we bijvoorbeeld in welke taal je de website bezoekt. Ook weten we welke pagina’s op violett.be het meest gelezen worden en welke het minst. Lees ons Cookiebeleid als je hier meer over wil weten.